شهر خود را انتخاب کنید 
جستجوی کلینیک
4 نکته شگفت انگیز برای سفید کردن دندان ها در خانه
فهرست مطالب
1- چگونه می توانید دندان های خود را سفیدتر کنید؟
3- چرا دندان های شما ناگهان زرد به نظر می رسند؟
یک لبخند سالم و روشن کلید جذب دیگران و ایجاد یک تاثیر مثبت و ماندگار است. با این حال، اگر دندان هایتان زرد باشد، نمی توانید با اطمینان لبخند بزنید. ژنتیک یکی از عواملی است که می تواند باعث زردی دندان ها شود، اما بهداشت نامناسب دهان یکی دیگر از دلایل اصلی آن است. مسواک زدن و نخ دندان کشیدن نادرست می تواند به تشکیل پلاک و پوسیدگی دندان کمک کند و دندان های شما را زرد نشان دهد.
چگونه می توانید دندان های خود را سفیدتر کنید؟
در اینجا چند نکته برای سفید کردن دندان در خانه وجود دارد که می تواند دندان های شما را درخشان کند:
1. روغن کشی را تمرین کنید
روغن کشی در حالی که بهداشت دهان و دندان شما را بهبود می بخشد، نفس شما را تازه می کند و سموم را از بدن شما دفع می کند. انجام روغن کشی به مدت 15 تا 20 دقیقه می تواند به حذف باکتری ها، جلوگیری از تجمع پلاک و سفیدتر کردن دندان ها کمک کند.
روغن نارگیل به دلیل بی خطر بودن، طعم بهتر و فواید بسیاری برای سلامتی به طور گسترده استفاده می شود. غنی از اسید لوریک است که التهاب را کاهش می دهد و باکتری ها را از بین می برد و از دندان های شما در برابر قرار گرفتن در معرض اسید فرساینده مینا محافظت می کند.
2. از پراکسید هیدروژن استفاده کنید
پراکسید هیدروژن، یک عامل سفید کننده طبیعی، باکتری های دهان را از بین می برد و دندان های شما را سفیدتر می کند. با این حال، فقط از پراکسید رقیق شده استفاده کنید، زیرا استفاده بیش از حد از پراکسید هیدروژن می تواند مینای دندان شما را فرسایش دهد و در نتیجه باعث حساسیت دندان و تحریک لثه شود.
می توانید از محلول پراکسید هیدروژن 1.5 یا 3 درصد به عنوان دهانشویه استفاده کنید.
می‌توانید دو قاشق چای‌خوری پراکسید هیدروژن را با یک قاشق چای‌خوری جوش شیرین مخلوط کنید تا خمیر دندان سفیدکننده درست کنید.
3. از جوش شیرین استفاده کنید
جوش شیرین دارای خواص سفید کنندگی طبیعی است، یک محیط قلیایی در دهان شما ایجاد می کند و از رشد باکتری ها جلوگیری می کند. با توجه به مطالعات مختلف، خمیردندان حاوی جوش شیرین در از بین بردن لکه و پلاک دندان نسبت به خمیردندان های بدون جوش شیرین موثرتر بود.
۲ قاشق چای‌خوری آب را با یک قاشق چای‌خوری جوش شیرین مخلوط کنید و هفته‌ای چند بار با این مخلوط مسواک بزنید تا دندان‌هایتان سفید شود.
4. جلوگیری از لکه دندان
برای جلوگیری از لکه شدن دندان به نکات زیر توجه کنید:
مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های لکه دار را محدود کنید
توت های تیره، نوشابه، سس گوجه فرنگی، قهوه، چای، سرکه بالزامیک و شراب قرمز می توانند دندان های شما را لکه دار کنند، بنابراین مصرف این مواد را محدود کنید.
در صورت امکان، نوشیدنی های لکه دار را از طریق نی بنوشید تا از تماس مستقیم با دندان های خود جلوگیری کنید.
بلافاصله پس از مصرف این غذاها/نوشیدنی ها دندان های خود را مسواک بزنید تا از ایجاد لکه جلوگیری کنید.
ترک عادت های بد
سیگار و جویدن تنباکو را ترک کنید، زیرا می تواند باعث تغییر رنگ دندان شود.
مصرف قند خود را محدود کنید
مصرف غذاها و نوشیدنی های شیرین باعث رشد باکتری استرپتوکوک موتانس مولد پلاک می شود. مصرف قند خود را محدود کنید و پس از مصرف غذا یا نوشیدنی شیرین حتما دندان های خود را مسواک بزنید.
کلسیم را در رژیم غذایی خود قرار دهید
گاهی اوقات تغییر رنگ دندان به دلیل فرسایش مینای دندان ایجاد می شود که عاج زرد دندان را نمایان می کند. بنابراین برای جلوگیری از فرسایش مینای دندان از غذاهای غنی از کلسیم مانند بروکلی، پنیر و شیر استفاده کنید.
چرا دندان های شما ناگهان زرد به نظر می رسند؟
به طور کلی، دندان های شما با افزایش سن یا به دلیل بهداشت نامناسب دهان زرد می شوند. با این حال، چندین عامل دیگر وجود دارد که می تواند دندان های شما را تغییر رنگ دهد، از جمله:
1. ژنتیک
رنگ دندان با ژن های ارثی مرتبط است. اگر دندان‌های یکی از اعضای خانواده‌تان زرد است، احتمال زرد شدن دندان‌های شما بیشتر است.
2.ساییده شدن دندان
دندان شما ممکن است زمانی زرد به نظر برسد که مینای دندان ساییده شده یا از بین رفته و عاج دندان که ماده‌ای زرد یا قهوه‌ای تیره است، نمایان شود.
3. سیگار کشیدن
نیکوتین، یک مایع روغنی مایل به زرد سمی در تنباکو، دندان های شما را لکه دار می کند.
4. آنتی بیوتیک ها
آنتی بیوتیک ها مانند تتراسایکلین و اکسی تتراسایکلین می توانند باعث زردی دندان ها شوند و کلرتتراسایکلین می تواند رنگ دندان های شما را به قهوه ای مایل به خاکستری تغییر دهد.
5. فلوراید
مصرف بیش از حد فلوراید (از آب فلوراید، خمیر دندان یا قرص) می تواند باعث ایجاد لکه های قهوه ای یا زرد روی دندان های شما شود. از دندانپزشک خود در مورد میزان مطلوب دریافت فلوراید برای جلوگیری از ایجاد لکه بپرسید.
6. دندان قروچه
دندان قروچه مینای دندان شما را از بین می برد و باعث می شود که ترک بخورد، نازک شود و در لایه زرد عاج ظاهر شود.
7. حوادث
تصادف یا آسیب به دندان می تواند به مینای دندان آسیب برساند و باعث تغییر رنگ شود.
در حالی که درمان‌های خانگی می‌توانند لکه‌های دندان را از بین ببرند، سفید کردن دندان‌های حرفه‌ای می‌تواند به شما کمک کند لبخندی درخشان‌تر داشته باشید. اگر به دنبال بهترین راه حل های سفید کننده دندان در اسکاتسدیل هستید، امروز یک قرار ملاقات با دندانپزشکی لبخند آریزونا تعیین کنید. دندانپزشک ما، دکتر بث واندر شاف، سال ها تجربه و تخصص در انجام روش های حرفه ای سفید کردن دندان دارد که نتایج مطلوب را تضمین می کند.
