شهر خود را انتخاب کنید 
جستجوی کلینیک
مدت زمان بهبودی بعد از جراحی پلک (بلفاروپلاستی) چقدر است؟
فهرست مطالب
1- مدت زمان بهبودی بعد از جراحی پلک چقدر است؟
2- برای بهبودی سریعتر چه کنیم؟
بلفاروپلاستی که در زبان عامیانه به عنوان جراحی پلک شناخته می شود، یکی از محبوب ترین عمل های زیبایی در جهان است. ناحیه چشم به دلیل نازک بودن پوست در این ناحیه بسیار مستعد آشکار شدن علائم پیری است.
مدت زمان بهبودی بعد از جراحی پلک چقدر است؟
اگر جراحی پلک پایینی انجام دهید، به طور کلی می توانید انتظار داشته باشید که پس از 14 روز به طور کامل بهبود پیدا کنید. با این حال، بهبودی پس از جراحی نیاز به انرژی زیادی دارد. اگر بلفاروپلاستی تحتانی و فوقانی انجام دهید، بهبودی کامل ممکن است کمی بیشتر طول بکشد. تجربه بهبودی هر کس از بلفاروپلاستی متفاوت است، اما نباید از احساس خستگی در 24 تا 72 ساعت اول پس از عمل غافلگیر شوید. مطمئن شوید که به اندازه ای که بدنتان به شما می گوید استراحت می کنید، به خصوص در این زمان.
در روز هشتم بهبودی، باید احساس کنید که خود قدیمی هستید. با این حال، هنوز مهم است که تا حد امکان به چشمان خود استراحت دهید. همچنین بسیار مهم است که سوخت بدن خود را به درستی تامین کنید تا بتواند به بهبودی خود ادامه دهد و زیاد بخوابد. علاوه بر این، مهم است که بیش از حد ورزش نکنید، سیگار نکشید، الکل ننوشید یا خود را در معرض گرمای بیش از حد قرار ندهید. اینها می توانند فشار خون شما را به میزان قابل توجهی افزایش دهند.
برای بهبودی سریعتر چه کنیم؟
در طول مشاوره اولیه شما، به شما خلاصه کاملی از اقداماتی که برای مراقبت از خود پس از عمل باید انجام دهید. در حالی که هر تجربه بهبودی منحصر به فرد است، اگر به تمام دستور العمل های مراقبت پس از عمل پایبند باشید، می توانید مطمئن باشید که بهبودی شما به همان راحتی ممکن پیش می رود. در اینجا مروری کوتاه بر آنچه انتظار می رود آورده شده است:
غذای مغذی بخورید
حفظ یک رژیم غذایی سالم در طول دوره نقاهت به شما کمک شایانی خواهد کرد. برای بهبودی از برش های ایجاد شده در طول جراحی، پوست شما به مقدار زیادی کلاژن نیاز دارد. برای تولید مقدار کافی کلاژن قوی و سالم، بدن شما به مقدار زیادی اسید آمینه حیاتی و ویتامین C نیاز دارد. همچنین به آب زیادی نیاز دارد. بنابراین، شما باید به شدت مصرف غذاهای پر آب و سرشار از ویتامین C و پروتئین را در نظر بگیرید.
به عنوان مثال، خوردن کلم بروکلی بعد از جراحی پلک ایده خوبی است زیرا کلم بروکلی سرشار از آب، ویتامین C و پروتئین است. به عنوان یک امتیاز اضافی، این سبزی چلیپایی همچنین دارای فیبر محلول بالایی است. اگر از داروهای مسکن خاصی استفاده کنید تا بعد از عمل راحت بمانید، فیبر محلول جزء مهمی از رژیم غذایی شما خواهد بود. گاهی اوقات، برخی مسکن ها می توانند حرکات منظم روده را دشوار کنند. فیبر محلول خطر یبوست را کاهش می دهد.
مایعات آبرسان فراوان بنوشید
همچنین اگر در طول فرآیند بهبودی خود هیدراته بمانید، به شما کمک می‌کنید که بهبودی شما در سریع‌ترین زمان ممکن انجام شود. برای تکرار، آب یک عنصر حیاتی برای تولید کلاژن در لایه بنیادی پوست شما است. همچنین برای قوی و سالم نگه داشتن کلاژن موجود شما بسیار مهم است. اگر از نوشیدن آب خسته شدید، مصرف سدیم خود را فقط افزایش ندهید تا بدنتان آب بیشتری را حفظ کند.
به یاد داشته باشید که چندین نوشیدنی وجود دارد که به طور موثر شما را آبرسانی می کند. برای مثال، اگر از نوشیدن آب خنک خسته شدید، سعی کنید آب گازدار بنوشید. اگر طعم آب لوله کشی را خسته کننده می دانید، سعی کنید آب معدنی بنوشید یا آب خود را با میوه مورد علاقه خود دم کنید. همچنین می توانید با نوشیدن قهوه سیاه یا چای شیرین نشده هیدراتاسیون بدن خود را افزایش دهید. نه قهوه و نه چای کافئین کافی ندارند تا به عنوان یک ادرارآور عمل کنند.
به چشماتون استراحت بدید
پس از چند عمل زیبایی، اشکالی ندارد که در صندلی مورد علاقه خود بنشینید و تلویزیون تماشا کنید. با این حال، بسیار مهم است که بعد از بلفاروپلاستی تا حد امکان به چشمان خود استراحت دهید، به خصوص اگر هم بلفاروپلاستی بالا و هم پلک پایین انجام می دهید. به جای اینکه با تماشای تلویزیون یا انجام یک بازی رایانه ای چشمان خود را در معرض چندین ساعت نور آبی قرار دهید، سعی کنید با گوش دادن به یک کتاب صوتی یا کار بر روی یک پازل اعداد در نور طبیعی خود را سرگرم کنید.
اگر به دستگاهی نگاه می کنید که امواج نور آبی را ساطع می کند، از یک جفت محافظ چشم مخصوص استفاده کنید که نور آبی را مسدود می کند. هر چه بیشتر در معرض نور آبی قرار بگیرید، توانایی شما برای خواب عمیق بیشتر تحت تأثیر منفی قرار می گیرد. توانایی شما برای به خواب رفتن سریع نیز تحت تأثیر نور آبی قرار می گیرد و داشتن خواب آرام زیاد بخش بسیار مهمی از روند بهبودی است.
از چشمان خود محافظت کنید
همچنین بسیار مهم است که پس از بلفاروپلاستی از چشمان خود محافظت کنید، اگر می خواهید هر چه سریعتر بهبود پیدا کنید. اگر باد شدید است و مجبورید بیرون بروید، حتما از محافظ چشم استفاده کنید. اگر هوا آفتابی است، از عینک آفتابی استفاده کنید. در غیر این صورت، برای محافظت از چشمان خود در برابر باد، از عینک شفاف یا کهربایی استفاده کنید. همچنین بسیار مهم است که پلک های خود را نسوزند.
برای جلوگیری از تابش مستقیم نور خورشید، تا حد امکان از کلاه قبض دار استفاده کنید. زمانی که استفاده از چنین کلاهی مناسب نیست، از عینک آفتابی با محافظ UV استفاده کنید و تمام تلاش خود را بکنید که بین ساعت 10 تا 4 در داخل خانه بمانید. همچنین هنگام بیرون رفتن از خانه، مطمئن شوید که از ضد آفتاب با SPF بالا استفاده کنید که اشعه UVC را مسدود می کند.
خواب مناسب
استراحت دادن به چشم ها کمک زیادی به بهبود هر چه سریعتر شما می کند. استراحت دادن به مغز گام کلیدی دیگری است که باید برای اطمینان از بهبودی کامل در اسرع وقت بردارید. معمولاً بزرگسالان تنها با 7.5 ساعت خواب می توانند عملکرد مناسبی داشته باشند. از آنجایی که نقاهت پس از جراحی برای بدن شما بسیار سخت است، باید 9 ساعت متوالی بخوابید. هر چه خواب متوالی بیشتری داشته باشید، به طور کلی خواب آرام تری خواهید داشت.
به بدنتون استراحت بدید
گام مهم دیگری که باید برای اطمینان از بهبودی هر چه سریعتر انجام دهید، انجام حداقل 2.5 ساعت ورزش متوسط در هفته است. ورزش هوازی با شدت متوسط از سیستم قلبی عروقی شما پشتیبانی می کند. اهمیت این موضوع این است که سیستم قلبی عروقی شما همه چیزهایی را که پوست شما برای ساخت کلاژن و التیام خود نیاز دارد مانند ریزمغذی ها، درشت مغذی ها، اکسیژن و فاکتورهای رشد انسانی را منتقل می کند. هرچه سیستم عروقی شما قوی‌تر باشد، سریعتر بهبود می یابد.
با این حال، اگر بیش از حد به خود فشار بیاورید، فقط سرعت بهبودی خود را کاهش می دهید. اطمینان حاصل کنید که در حین ورزش هر زمان که احساس نیاز دارید، استراحت کنید. اگر احساس می‌کنید که 30 دقیقه پیاده‌روی پشت سر هم خیلی سخت است، تا جایی که می‌توانید آرام راحت راه بروید.
