شهر خود را انتخاب کنید 
جستجوی کلینیک
چگونه بعد از کاشت مو بخوابیم؟
فهرست مطالب
1- راهنمای خواب بعد از کاشت مو
2- چگونه 10 روز اول پس از کاشت مو بخوابیم؟
3- چگونه بین 11 تا 14 روز پس از کاشت مو بخوابیم؟
4- چگونه 14 روز پس از کاشت مو بخوابیم؟
5- بعد از کاشت مو چه زمانی می توانم به طور عادی بخوابم؟
6- چه زمانی می توانم بعد از کاشت بدون بالش گردن بخوابم؟
7- بهترین وضعیت خواب بعد از کاشت مو چیست؟
8- آیا می توانم بعد از کاشت مو به پشت سرم دراز بکشم؟
9- آیا خواب بر نتایج کاشت مو تاثیر می گذارد؟
10- چه مدت طول می کشد تا نتایج قابل توجه بعد از کاشت مو مشاهده شود؟
روال مراقبت از مو که پس از کاشت مو دنبال می شود می تواند بر نتایج این عمل تاثیر بگذارد. از این رو، آگاهی از نحوه مراقبت مناسب از موهای خود، به ویژه نواحی پیوند شده و اهداکننده، برای حمایت از بهبود و بهبود نتایج بسیار مهم است.
این ما را به یک سوال مرتبط در مورد نحوه خوابیدن پس از کاشت مو می رساند تا آسیبی به ناحیه اهدا کننده یا گیرنده وارد نشود. این مقاله شما را در تصمیم گیری در مورد نحوه خوابیدن و بهترین وضعیت خواب بعد از کاشت مو راهنمایی می کند تا بتوانید به بهترین نتیجه برسید.
راهنمای خواب بعد از کاشت مو
فولیکول‌های موی کاشته‌شده تا چند روز پس از کاشت مو ظریف و آسیب‌پذیر هستند و به شدت توصیه می‌شود که احتیاط‌های خاصی را در مورد وضعیت خواب و بهداشت خواب خود رعایت کنید تا در هنگام دراز کشیدن به کاشت مو آسیب نرسانید.
در اینجا نحوه خوابیدن بعد از کاشت مو توضیح داده شده است:
برای 10 روز اول پس از کاشت مو
به مدت 11 تا 14 روز پس از کاشت مو
به مدت 14 روز پس از کاشت مو
چگونه 10 روز اول پس از کاشت مو بخوابیم؟
از روز 1 تا 10، شما باید حداکثر احتیاط را در هنگام خواب انجام دهید زیرا پیوندهای پیوندی آسیب پذیرترین افراد در برابر افتادن هستند.
دستورالعمل هایی که در 10 روز اول باید رعایت شود:
سر خود را روی 1 بالش قرار دهید و یک بالش گردن را دور گردن خود قرار دهید تا مطمئن شوید که در رختخواب غلت نمی‌خورید و به پیوندها آسیب نمی‌رسانید.
شما می توانید سر خود را کمی بالاتر از زاویه 45 درجه نگه دارید. موقعیت بالا باعث کاهش رفلاکس خون به ناحیه سر می شود و به کاهش تورم و کبودی کمک می کند.
در اینجا چند نکته اضافی وجود دارد که باید هنگام خواب رعایت کنید:
به پشت بخوابید. مطمئن شوید که پشت شما در وضعیت عمودی قرار دارد.
رو به پایین نخوابید.
اطمینان حاصل کنید که هیچ فشاری بر ناحیه اهدا کننده و گیرنده وجود ندارد.
از لمس کردن نواحی اهداکننده و گیرنده به بالش، بالش گردن یا هر قسمتی از تخت خودداری کنید.
در صورت امکان، با بالش زیر زانو بخوابید تا تعادل خود را حفظ کنید.
سعی کنید چرت های کوتاه مکرر در طول روز داشته باشید و مدت خواب شبانه خود را کاهش دهید زیرا خواب طولانی مدت می تواند فشار روی پوست سر شما را افزایش دهد و روند بهبودی را کاهش دهد.
چگونه بین 11 تا 14 روز پس از کاشت مو بخوابیم؟
در این دوره می توانید به پشت بخوابید و همچنین به پهلو بخوابید.
با این حال، همچنان باید از لمس سر به بالش خودداری کنید تا اطمینان حاصل شود که هیچ فشاری بر روی نواحی عمل شده وجود ندارد.
همچنین، مطمئن شوید که 10 روز پس از عمل از شر پوسته ها خلاص می شوید. نحوه حذف ایمن دلمه ها را تماشا کنید.
چگونه 14 روز پس از کاشت مو بخوابیم؟
بعد از 14 روز از کاشت مو می توانید به طور معمول بخوابید.
شما ممکن است به روی شکم، پهلوها و پشت خود بخوابید و نیازی به استفاده از بالش گردن نداشته باشید، مشروط بر اینکه ناحیه اهداکننده و گیرنده کاملاً بهبود یافته باشد و پیوندها ریشه دار شده باشند.
همچنین، مطمئن شوید که 10 روز پس از عمل از شر پوسته ها خلاص می شوید. نحوه حذف ایمن دلمه ها را تماشا کنید.
بعد از کاشت مو چه زمانی می توانم به طور عادی بخوابم؟
گرافت‌های موی کاشته‌شده در ناحیه گیرنده ریشه می‌کنند و ناحیه اهداکننده و گیرنده احتمالاً پس از حدود 10 تا 14 روز پس از کاشت مو به اندازه کافی بهبود یافته‌اند. بنابراین، صرفاً برای ایمن بودن، پس از حدود دو هفته از کاشت مو، می توانید به طور معمول بخوابید.
با این حال، تا زمانی که این اتفاق نیفتد، مهم است که هنگام خواب اقدامات احتیاطی مناسب را برای محافظت از ناحیه اهداکننده و گیرنده انجام دهید.
چه زمانی می توانم بعد از کاشت بدون بالش گردن بخوابم؟
متخصص کاشت مو ممکن است به شما توصیه کند که بلافاصله پس از کاشت مو از بالش گردن استفاده کنید تا از تماس مستقیم اهدا کننده یا نواحی گیرنده در پشت و کناره های پوست سر با بالش معمولی خود جلوگیری کنید. بالش گردن را می توان در شب هنگام خواب یا در طول روز هنگام مسافرت یا کار برای محافظت از پیوندهای مو هنگام چرخاندن سر استفاده کرد.
به طور کلی توصیه می شود که حداقل 10 روز پس از کاشت مو از بالش گردن استفاده کنید و پس از آن می توانید بدون آن بخوابید.
بهترین وضعیت خواب بعد از کاشت مو چیست؟
بهترین حالت خوابیدن بعد از کاشت مو روی پشت است. همانطور که در مثال زیر مشاهده می شود، می توانید سر خود را بالاتر از سطح قلب خود نگه دارید. این وضعیت از چرخش سر و آسیب رساندن به گرافت های پیوند شده در شب جلوگیری می کند.
برای رسیدن به این موقعیت، می توانید یک بالش گردن را دور گردن خود بپیچید و سپس سر خود را روی یک بالش قرار دهید. این به شما کمک می کند سر خود را بالا و جلو نگه دارید. خوابیدن در این حالت خطر آسیب به موهای شما را کاهش می دهد و التهاب پوست سر را کاهش می دهد. همچنین می تواند به کاهش شانس تماس مستقیم بین ناحیه گیرنده و بالش کمک کند.
هنگامی که گرافت های مو ایمن شدند و پوست سر بهبود یافت، که انتظار می رود بعد از حدود 10 تا 14 روز اتفاق بیفتد، می توانید در هر وضعیتی بخوابید بدون اینکه خطری برای نتایج کاشت مو ایجاد کنید.
آیا می توانم بعد از کاشت مو به پشت سرم دراز بکشم؟
خیر، برای جلوگیری از تماس شدید بین بالش و ناحیه گیرنده، باید حداقل 2 هفته پس از کاشت مو، سر خود را به پشت نگذارید.
آیا خواب بر نتایج کاشت مو تاثیر می گذارد؟
خوابیدن صحیح در وضعیت مناسب تاثیر مستقیمی بر نتایج کاشت مو ندارد.
با این حال، پیروی نکردن از روش صحیح خوابیدن ممکن است منجر به آسیب به فولیکول‌های موی کاشته‌شده شود، به همین دلیل ممکن است پس از این روش، نتایج مورد نظر را نبینید. ندیدن صحیح ممکن است شما را در معرض خطر پس زدن یا ریزش پیوند مو و عفونت قرار دهد.
چه مدت طول می کشد تا نتایج قابل توجه بعد از کاشت مو مشاهده شود؟
پس از جدول زمانی استاندارد بهبودی، نتایج کاشت مو به طور معمول در عرض چند هفته قابل توجه است و حدود 10 تا 12 ماه بهبود می یابد.
در اکثر بیماران، نتایج بیش از 20 سال باقی می ماند، مشروط بر اینکه این عمل توسط یک جراح ماهر و با تجربه کاشت مو انجام شود.
