شهر خود را انتخاب کنید 
جستجوی کلینیک
8 نکته مراقبت از پوست در تابستان برای پوست های چرب
فهرست مطالب
1- چگونه پوست های چرب را در تابستان درمان کنیم
تابستان با افزایش دمای هوا و رطوبت، می‌تواند چالش‌هایی برای پوست‌های چرب ایجاد کند. در این فصل، پوست به‌راحتی چرب‌تر می‌شود و ممکن است مشکلاتی مانند جوش و درخشش اضافی ظاهر شود. برای داشتن پوستی شاداب و سالم در تابستان، رعایت برخی نکات مراقبتی ضروری است. در این مقاله، 8 نکته مؤثر برای مراقبت از پوست‌های چرب در تابستان را بررسی خواهیم کرد تا به شما کمک کنیم پوست خود را در این فصل کنترل کنید.
چگونه پوست های چرب را در تابستان درمان کنیم
چالش اصلی در مراقبت از پوست چرب در تابستان، ایجاد تعادل بین هیدراتاسیون مناسب و از بین بردن چربی های اضافی است. شما نمی خواهید از محصولاتی استفاده کنید که چربی طبیعی بیش از حد پوست را از بین می برند یا محصولاتی که تولید بیش از حد سبوم را تحریک می کنند. آیا پوست چرب حتی نیاز به آبرسانی دارد؟ بیایید دریابیم.
1. پاکسازی کنید
هر روتین مراقبت از پوست به همین ترتیب شروع می شود - با پاکسازی. صرف نظر از نوع پوستتان، باید کثیفی، عرق، آرایش، کرم ضد آفتاب و سایر ناخالصی هایی که ممکن است منافذ را مسدود کنند را پاک کنید.
با این حال، اگر پوست چرب دارید، از پاک کننده هایی با مواد غیر کومدون زا استفاده کنید. آنها به جلوگیری از جوش های ناشی از سبوم اضافی کمک می کنند.
پاک کننده هایی با اسید گلیکولیک یا سالیسیلیک انتخاب کنید که با موفقیت به پوست نفوذ کرده و چربی های اضافی را بدون خشک کردن پوست از بین ببرند. پاک کننده های حاوی خاک رس نیز راه حل مناسبی برای پوست های چرب در طول تابستان هستند زیرا چربی را جذب کرده و از ایجاد جوش جلوگیری می کنند.
2. به آرامی لایه برداری کنید
پاکسازی ضروری است، اما تمام تجمع سلول های مرده پوست که در طول روز جمع می شود را از بین نمی برد. یک یا دو بار در هفته از ماسک های لایه بردار ملایم استفاده کنید تا ناخالصی ها را از بین ببرید و پذیرش پوست خود را نسبت به سایر محصولات مراقبت از پوست که برای تغذیه و ترمیم پوست استفاده می کنید افزایش دهید. اسید لاکتیک ملایم ترین ماده لایه بردار است و پوست شما را بیش از حد خشک نمی کند.
3. از ماسک های مرطوب کننده صورت استفاده کنید
ماسک های صورت یک راه عالی برای دادن آنچه که به پوست کمبود دارد می باشد.
در فصل تابستان به دلیل تعریق، پوست دچار کم آبی می شود. اگرچه روی سطح آن چرب به نظر می رسد، اما لایه های عمیق تر پوست ممکن است در واقع فاقد رطوبت باشند. از ماسک های صورت با ترکیبات آبرسان مانند خیار، آلوئه ورا و اسید هیالورونیک برای متعادل کردن تولید سبوم و کمک به جذب رطوبت پوست استفاده کنید.
4. پوست خود را تقویت کنید
تونرها پاسخی برای پوست های چرب مستعد جوش هستند. آنها تولید سبوم را کنترل می کنند، از مسدود شدن منافذ جلوگیری می کنند و رنگ پوست را یکدست می کنند.
به دنبال تونرهایی با مواد لایه بردار مانند اسیدهای بتا هیدروکسی (BHA) باشید که به آرامی منافذ را تمیز می کنند یا نیاسینامید که تولید سبوم را کنترل می کند و قرمزی و التهاب را کاهش می دهد. تونرها نیز بهتر پوست را برای مرطوب کننده ها آماده می کنند.
5. از مرطوب کننده ها یا لوسیون های سبک استفاده کنید
افرادی که پوست چرب دارند نیز باید از محصولات آبرسان استفاده کنند. اگر پوست کم آب باشد، ممکن است سبوم بیش از حد تولید کند.
در تابستان، مرطوب کننده ها یا لوسیون های سبک و بدون چربی را انتخاب کنید که آبرسانی لازم را فراهم کرده و به پوست اجازه تنفس می دهد. از یک فرمول ژل ساده با هر یک از این مواد استفاده کنید: اسید هیالورونیک، سرامیدها، چای سبز، آلوئه ورا، نیاسینامید یا عصاره های گیاهی. بهترین مرطوب‌کننده‌ها برای پوست‌های چرب، سریع جذب می‌شوند که به پوست کمک می‌کند رطوبت را حفظ کند و از درخشندگی جلوگیری کند.
6. از کرم های سبک استفاده کنید
در تابستان، پوست چرب نیاز به یک روال شبانه سبک دارد. پس از پاکسازی، از مرطوب کننده بدون روغن های غنی استفاده کنید. برای مبارزه با آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد و آفتاب، کرم های حاوی ویتامین C و A را انتخاب کنید. ویتامین C و A آنتی اکسیدان های قوی هستند که به ترمیم پوست در هنگام استراحت کمک می کنند.
7. ضد آفتاب ضروری است
برای جلوگیری از آفتاب سوختگی و آسیب طولانی مدت اشعه ماوراء بنفش هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. محصولات ضدآفتاب که بالاترین محافظت را ارائه می دهند، دارای برچسب "طیف گسترده" هستند زیرا هم اشعه های UVA و هم UVB را مسدود می کنند. کرم ضدآفتابی با ماده اصلی «اکسید زینک» انتخاب کنید تا از خواص جذب روغن و شفابخش آن بهره ببرید. همچنین از محصولاتی با فاکتور محافظتی در برابر آفتاب (SPF) حداقل 30 استفاده کنید. کرم ضد آفتاب را هر دو ساعت یکبار در تمام نواحی در معرض آفتاب تجدید کنید.
8. از ورقه های بلاتینگ به میزان کم استفاده کنید
ورقه های بلاتینگ یک راه حل سریع و موقت برای پوست های چرب هستند. آنها ورقه های کاغذی هستند که با مواد جاذب روغن (مانند برنج، پنبه، دانه های کتان) تزریق می شوند که پوست را مات می کنند. با یک ورقه صورت خود را بمالید و به سرعت چربی اضافی را جذب می کند.
نتیجه گیری
پوست های چرب در تابستان نیاز به مراقبت ویژه دارند. نکات لازم برای از بین بردن چربی اضافی از روی پوست و در عین حال متعادل کردن سطح رطوبت آن و محافظت از آن در برابر رادیکال های آزاد را رعایت کنید.
